읽고 쓰고 걷고 뛰고

책을 읽다가 이런 글귀를 만났습니다.​“수용이란, 원하는 걸 포기하는 게 아니에요.다만 그걸 얻지 못해도 불행하지 않은 마음이죠.”​처음엔 무슨 말인지 잘 몰랐습니다. 하지만 곱씹어보니, 참 따뜻하고 깊은 말이었습니다.​수용이란, 원하는 걸 포기하는 게 아니에요. 다만 그걸 얻지 못해도 불행하지 않은 마음이죠. ​욕망은 괜찮아요. 하지만 욕망에 휘둘리면, 그건 집착입니다. ​우리는 모두 뭔가를 원합니다.​좋은 성적, 멋진 몸, 인기, 돈, 사랑, 인정.​욕망 자체는 괜찮습니다.​하지만 그걸 너무 꽉 쥐고 놓지 못하면,그땐 마음이 아프기 시작합니다.​그건 욕망이 아니라 집착이 된 거죠.​저는 요즘 김주환 교수님의 책 "내면소통"을 읽으며 마음공부를 조금씩 하고 있습니다.​수용은 받아들이는 힘이에요. 삶에서..

주식투자, 어떻게 시작해야 할까요? ​사실 많은 분들이 이렇게 말합니다. ​“주식은 너무 어렵고, 망할까 봐 무서워요.” ​맞습니다. 처음엔 정말 무섭고, 모르는 단어도 너무 많고, 오르면 좋지만 떨어지면 불안해지고.​그게 주식입니다.​하지만, 우리가 무언가를 처음 배울 때 처음부터 다 알 수는 없잖아요? ​그래서 오늘은 주식이 조금 더 친근하게 느껴지도록, ​‘분산 투자’라는 이야기를 해보겠습니다.​분산이라는 건, ‘여러 군데에 나눠서 투자한다’는 뜻입니다.​왜냐하면 한 군데에만 몰아서 투자하면​그 회사가 잘못되면 내 돈도 다 사라질 수 있기 때문입니다.​우리는 그걸 위험이라고 부릅니다.​그래서 미국 주식에서도 의미 있는 분산이 필요합니다. ​TSLA(테슬라)는 전기차 회사입니다.​우리가 도로에서 보는..

요즘, 책을 읽다 보면 비슷한 이야기를 자주 만납니다. ​“사람은 두 가지 길 중 하나를 선택하며 살아간다.” ​바로, 긍정의 길과 부정의 길입니다. ​부정적인 말, 부정적인 생각을 하다 보면 그 길로 자꾸 빠지게 됩니다.​이건 우리 뇌가 그렇게 작동하기 때문이죠. 그래서 우리는 일부러라도 긍정적인 말을 많이 해야 합니다.​처음엔 어색하고 가짜 같기도 하겠지만, 계속하다 보면 신기하게도 우리 마음이 밝아지고, 결과도 좋아지기 시작합니다. ​그중에서도 가장 따뜻한 긍정은사랑입니다.​사랑은“누군가가 아프지 않고, 행복하게 살길 바라는 마음”입니다.​웃는 얼굴을 보면 내 마음도 덩달아 따뜻해지고, 건강하게 잘 지내면 왠지 나도 안심이 됩니다.​그게 바로 사랑입니다.​사랑은 상대가 건강하고 평온하길 바라는 마음..

여러분은 혹시 ‘나 자신과 화해한다’는 말, 들어보셨나요? ​조금 어렵게 들릴 수 있습니다.​이건 ‘내가 나를 미워하지 않고, 있는 그대로 받아주는 것’입니다. 우리는 매일, 남을 이해하려고 노력하고, 남을 용서하려고 애씁니다.​그런데 정말 중요한 걸 가끔 놓치고 살죠.​"나는 나를 이해하고 있나요?""나는 나를 용서하고 있나요?"​나의 몸을, 나 자신을 나의 위치를, 나의 어리석음을, 나의 이루지 못한 꿈을, 나의 고민과 갈등을, 나의 나약함과 불안함을, 나의 분노와 슬픔을, 나에게 주어진 모든 것을, ​내가 할 수 있는 것과 할 수 없는 모든 것을 있는 그대로 따듯하게 받아들여야 한다. ​근본적인 자기수용 - 크리스틴 네프​심리학자 크리스틴 네프는 이렇게 말합니다.​나의 어리석음도,나의 실패도,나의 ..

저는 커뮤니티에에 “집값이 조용히 오르고 있다”는 글을 올렸습니다. 그 뒤로도 흐름은 멈추지 않고, 오히려 더 빨라졌습니다. 이번 주 지표를 함께 보실까요?​* 한국의 기준금리는 내려가는 흐름입니다. ​주담대 연동 금리 COFIX 추이 입니다.6.16일 발표된 수치 -2.69% 내려갔습니다.(출처 : 네이버)가산금리가 있긴 하지만, 은행 예대차 이슈가 있습니다.* 반면, 미국은 집값이 계속 오르고 있죠. ​* 우리나라는 집을 원하는 사람은 많고, 공급되는 집은 적습니다.​이런 상황에서, 공식 부동산 통계 기관인 '한국부동산원'의 지표는 이렇게 말합니다.​6월 1주차: 0.19% 상승 6월 2주차: 0.26% 상승 6월 3주차: 0.36% 상승 ​숫자를 보시면 아시겠지만, 단순히 오르고 있는 게 아니라,..