읽고 쓰고 걷고 뛰고

네덜란드에서 튤립이 아주아주 유행한 적이 있었습니다.​그때 사람들은 “이 튤립만 있으면 나는 부자가 될 거야.” 하고 서로 튤립을 사 모았죠. ​그런데 이상하지 않나요? 튤립은 그냥 꽃입니다.예쁘긴 하지만 금덩이도, 다이아몬드도 아닌데 사람들은 점점 미쳐가듯이 튤립 하나에 자기 집을 팔기도 했죠.​결국 어떤 일이 벌어졌을까요? ​튤립 값은 하늘 끝까지 올랐다가, 어느 날 갑자기 떨어졌습니다.​그리고 사람들은 집도, 돈도 다 잃었죠.​영국의 천재 과학자 뉴턴도 이런 사람들의 ‘미친 열기’에 당했습니다.(영국의 남해기업 주식)​그는 이렇게 이야기했습니다.​“하늘의 별 움직임은 계산할 수 있다.하지만 사람 마음속의 광기는 계산할 수 없다.” ​뉴턴도 돈을 잃고 깨달았습니다.돈을 벌려는 마음이 너무 크면, 우..

저는 매일 ‘읽고, 쓰고, 걷고, 뛰고, 명상하는 시간’을 400일 넘게 이어가고 있습니다. ​“와, 대단하다.” 이렇게 말씀하시는 분들이 많지만 사실 저는 하루하루가 아직도 작은 도전입니다.​그런데 왜 이렇게까지 계속할 수 있었을까요? 책을 읽으면서 답을 알게 되었습니다. ​작은 성공이 쌓여서 나를 움직이는 ‘자동 습관’이 되었기 때문입니다.​이불 정리, 책상 정리. 별거 아닌 것 같죠? 하지만 하루의 리듬을 스스로 잡는 작은 루틴입니다. ​‘내가 오늘도 해냈다’는 작지만 강한 확신, 그게 쌓이면 습관이 되고, 습관은 결국 자동화된 성공이 됩니다.​스스로를 격려하는 방식, 이보다 더 단순하고 강한 게 있을까요? ​읽기, 쓰기, 걷기, 뛰기. 몸과 마음을 깨우는 네 가지 루틴. ​이건 단순한 자기 계발..

책을 읽다가 마음을 콕 찌르는 문장을 만났습니다.​부자가 되고 싶다면 감사부터 시작해 보세요. ​마음이 여유로워지면, 결정은 덜 급해지고 더 정확해집니다. ​결국, 여유가 부를 이끌고, 부는 또다시 여유를 만들어냅니다. 감사를 하면, 내 마음이 한결 편안해집니다.​작은 것에도 "아, 고맙다" 하고 웃게 되니까 불안하고 초조한 생각이 줄어듭니다.​뇌과학에서도 이렇게 설명합니다.​불안과 두려움을 만드는 ‘편도체’는 조용해지고, 생각을 맑게 하고 판단을 돕는 ‘전전두엽’이 더 활발해진다고.​그러면 어떤 일이 벌어질까요? ​회의할 때도 더 좋은 아이디어가 나오고, 사람들과 협력할 때도 더 잘 맞춰가게 되고, 무엇보다 중요한 순간에 급하게 결정하지 않게 됩니다.​천천히, 더 좋은 방향을 찾아가게 됩니다.​저는 ..

이런 말, 들어본 적 있나요? ​“투자는 나무를 심는 것, 투기는 불꽃을 보는 것.” ​요즘은 많은 사람들이 주식이나 부동산, 코인 등에 관심이 많죠. ​그래서 ‘투자’와 ‘투기’를 헷갈리는 분들도 많습니다.​하지만 이 둘은 아주 다릅니다. ‘투자’는 좋은 나무 한 그루를 심고, 그 나무가 자라는 걸 기다리는 것입니다.​매일매일 물을 주고, 햇빛도 받고, 바람에 흔들려도 꿋꿋하게 자라나죠. ​그 나무는 언젠가 열매를 맺고, 그늘을 만들어 줍니다.​주식이든, 공부든, 운동이든, 꾸준히 시간을 들이면 결국 나를 도와주는 자산이 됩니다.​반대로, ‘투기’는 불꽃놀이 같습니다.​“빨리 터져라! 지금 올라라!” 하며 아주 짧은 시간 안에 큰 이익만을 노리는 것이죠. ​하지만 그 불꽃은 잠깐 빛나고 사라져 버립니다..

요즘 저는 매일 아침, 읽고, 쓰고, 걷고, 뛰고, 명상하는 연습을 하고 있습니다.​처음에는 왜 이런 걸 해야 하나, 잘 몰랐습니다.​하지만 한 달, 두 달 시간이 지나면서 제 마음이 조금씩 달라지는 걸 느낍니다. 예전에는 회의할 때도, 누군가랑 이야기할 때도 괜히 불안하고 긴장되고내가 잘못하고 있는 건 아닐까혼자 마음속으로 끙끙 앓을 때가 많았습니다.​그래도 어른이니까아무렇지 않은 척 잘 버텼죠.​사람들은 몰랐을 겁니다.​제가 속으로는 얼마나 힘들어했는지. ​그런데 요즘은, 마음이 훨씬 차분하고 편안해졌습니다.그 이유가 뭘까 생각해 봤습니다.​그 답은 바로, 감사와 존중입니다.​제가 만나는 사람들에게 작은 것에도 감사합니다. 그리고 그 사람의 마음을 존중합니다.​그렇게 생각하면, 제 마음이 신기하게도..