읽고 쓰고 걷고 뛰고

혹시 이런 적 있으신가요?"그건 원래 그런 거잖아.""나한테는 무리야." 이런 생각들, ‘편견’이나 ‘고정관념’이라고 합니다. 우리 모두 마음속에 자기만의 안경을 끼고 세상을 보고 있습니다.​이 안경은 내가 살아온 경험과 배운 것들로 만들어집니다.​우리는 이 안경으로 세상을 보며, 마음속에서 늘 이야기를 만들어내고 있습니다.이걸 ‘스토리텔링’이라고 하죠.​장미꽃을 본다고 생각해 보겠습니다.우리가 장미꽃을 보면 이렇게 생각하죠. ​1. ‘장미는 빨갛고 예쁜 꽃이야’ (배운 규칙) 2. ‘눈으로 보니까, 이 꽃이 비슷해’ (감각) 3. ‘이건 장미야.’ (판단) ​이렇게 우리는 규칙 → 감각 → 판단순서로 생각합니다.​이것을 ‘가추법' 이라고 합니다.‘가설 기반 추론’이라고 하는데, 좀 어려운 말 같지만, ..

학창 시절, 국어 시간에 이런 시를 배운 기억 있으신가요? ​내 마음은 호수요 - 김 동 명(1900-1968) ​내 마음은 호수요 그대 노 저어오오 나는 그대의 흰 그림자를 안고 옥같이 그대의 뱃전에 부서지리다 (후략) ​어릴 땐 그냥 “마음이 잔잔하다는 뜻인가 보다” 하고 넘겼습니다.​마흔이 넘은 지금 다시 이 시를 떠올려보니 마음속에서 다른 의미로 다가왔죠.​지금 제 마음은 작은 호수이기도 하고, 넓은 바다이기도 하며, 끝이 없는 우주 같기도 합니다.​그리고 이 ‘우주’를 만든 건 바로 저, 정확히 말하면 제 뇌(머릿속)라는 걸 새삼 느끼게 되었습니다.​그런데 뇌는 어떻게 이 우주를 만들까요? ​책을 읽다 보니, 뇌가 우리의 현실을 만들어낼 때, 몇 가지 착각을 일으킨다는 사실을 알게 됬습니다.​재..

기억하시나요? 예전에 이런 글을 썼었습니다.​아버지께서 그러셨다. "책은 지식보다, 사람을 키운다." 관련해서 일부 발췌합니다.​지식의 공식, 시대에 따라 어떻게 변했을까? ​* 중세 유럽 : 지식 = 성경 ✖ 논리 * 과학 혁명 시대 : 지식 = 데이터 ✖ 수학 * 현재: 지식 = 경험 ✖ 감수성 ​경험이란? 감각, 감정, 생각의 총합. ​감수성이란? 이를 깊이 집중하고, 나에게 미치는 영향을 받아들이는 태도. ​우리는 더 많은 데이터를 쌓는 것보다, 더 깊이 경험하고 더 민감하게 받아들이는 것이 중요해졌다. ​지금의 시대에서 우리는 어떤 지식을 쌓고, 어떻게 성장해야 할까? ​- 참고 : 유발하라리 "호모데우스" ​요즘의 지식은 느끼고, 생각하고, 나에게 어떤 영향을 주는지 돌아보는 것이라고 합니..

‘23 아이덴티티’라는 영화를 아시나요? 한 사람 안에 무려 23개의 인격이 들어 있다는 무서운 영화입니다.​저도 처음엔 “영화니까 그렇지” 하고 말았습니다. 가만히 생각해 보면 우리도 하루에도 수없이 많은 마음이 오가는 걸 느끼곤 합니다.​기분이 좋다가도 갑자기 슬퍼지고, 친구를 도와주고 싶다가도 귀찮아지고, 운동을 하려고 마음먹었는데 침대에 눕고 싶죠.​이럴 때 문득 생각합니다."내 마음 안에 혹시 여러 명이 있는 걸까?"​그런데 최근에 읽은 책에서 실제로 우리 마음 안에는 여러 마음이 함께 살아간다는 과학적인 이야기를 봤습니다.​우리는 모두 '나'라는 하나의 존재로 살아가고 있다고 믿지만, 사실 그건 착각일지도 모릅니다. ​내가 느끼는 '나'라는 존재는 사실 여러 개의 마음이 모여서 서로 경쟁하며 ..

어제도, 오늘도 저는 많은 감정을 느꼈습니다.기쁘기도 하고, 조금은 속상하기도 했습니다.​근데 그 감정들.그게 '진짜 나'일까요? 슬펐다고 해서, 내가 슬픈 사람은 아니고 화가 났다고 해서, 내가 나쁜 사람은 아닙니다.​그건 그냥 "내가 느낀 감정"일 뿐입니다.하지만 우리는 자주 착각합니다.지치고 피곤하면 더 그렇죠.​그 감정이 마치 "내 전부"인 것처럼 생각하게 됩니다.​예를 들어보겠습니다.우리는 바다 같습니다.​바다는 언제나 거기 있지만, 날씨에 따라 잔잔하기도 하고 파도가 치기도 합니다.​파도가 친다고 해서 그 바다가 사라진 건 아닙니다.조용한 바다가 없어졌다고 생각할 필요도 없습니다.​저는 매일 아침 읽고, 쓰고, 걷고, 뛰면서 '내 마음이 잔잔한 바다'가 될 수 있도록 연습하고 있습니다.​그 ..