저는 매일 ‘읽고, 쓰고, 걷고, 뛰고, 명상하는 시간’을 400일 넘게 이어가고 있습니다. “와, 대단하다.” 이렇게 말씀하시는 분들이 많지만 사실 저는 하루하루가 아직도 작은 도전입니다.그런데 왜 이렇게까지 계속할 수 있었을까요? 책을 읽으면서 답을 알게 되었습니다. 작은 성공이 쌓여서 나를 움직이는 ‘자동 습관’이 되었기 때문입니다.이불 정리, 책상 정리. 별거 아닌 것 같죠? 하지만 하루의 리듬을 스스로 잡는 작은 루틴입니다. ‘내가 오늘도 해냈다’는 작지만 강한 확신, 그게 쌓이면 습관이 되고, 습관은 결국 자동화된 성공이 됩니다.스스로를 격려하는 방식, 이보다 더 단순하고 강한 게 있을까요? 읽기, 쓰기, 걷기, 뛰기. 몸과 마음을 깨우는 네 가지 루틴. 이건 단순한 자기 계발..