요즘 명상에 관심이 많습니다.그러던 중에 "타이탄의 도구들"이라는 책을 다시 꺼내 읽었습니다. 무려 8년 전에 나온 책입니다. 지금 제가 고민하는 것들을 이미 말해주고 있었습니다.- 타이탄의 도구들 (블랙 에디션) - 1만 시간의 법칙을 깬 거인들의 61가지 전략 - 팀 페리스 저/박선령, 정지현 역 그중에서도 가장 마음에 와닿았던 문장이 있습니다."사라졌음을 알아차려라."이게 무슨 뜻일까요? 우리는 몸이 아프고, 마음이 힘들고, 머릿속이 복잡할 때 그 고통 안에서 길을 잃기 쉽습니다.하지만 조금만 멈춰서서 "이 고통도 결국은 사라질 것이다"라고 생각하면, 조금은 숨을 돌릴 수 있게 됩니다. 예를 들면 이런 식이죠.숨을 들이쉬고 내쉴 때, "아, 숨이 끝났구나"하고 알아차리는 것. 이 단..